La calvicie y la menopausia son dos temas que a muchas mujeres les preocupa. A medida que nos acercamos a esa etapa de la vida, los cambios hormonales pueden desencadenar la caída del pelo, lo que puede ser un motivo de estrés. Pero no te preocupes, aquí te contaremos por qué ocurre este fenómeno y cuáles son los mejores remedios para esta afectación.
¿Qué encontrarás en este articulo?
¿Qué es la menopausia?
La menopausia es un proceso inevitable del envejecimiento. Es la etapa en la vida de la mujer, en la que su período menstrual finaliza de forma permanente, marcando así el final de sus años reproductivos.
Generalmente, los problemas del cabello de la mujer, surgen con la menopausia. Esto se debe a que, los ovarios ya no producen óvulos y sintetizan menos hormonas femeninas. Al hacerlo, los niveles de estrógeno y progesterona se reducen significativamente, mientras que el nivel del andrógeno principal, la testosterona, permanece más o menos igual o solo disminuye ligeramente.
¿Por qué ocurre la caída del pelo en la menopausia?
A diferencia del efluvio posparto, que finaliza después de cierto tiempo, la pérdida de cabello durante la perimenopausia y la menopausia produce efectos permanentes con caída difusa del pelo, efluvio telógeno crónico y alopecia relacionada con la edad.
Generalmente, la preocupación por el cabello, el estrés y los cambios hormonales son los principales responsables de la alopecia en la menopausia. La disminución de estrógeno y progesterona pueden afectar el ciclo de crecimiento del cabello, provocando una mayor pérdida de pelo. Además, la sensibilidad de los folículos capilares a la hormona dihidrotestosterona (DHT) también puede contribuir a la alopecia femenina durante esta etapa.
Preocupación por el cabello
Según la mayoría de los médicos, los síntomas menos angustiosos de la menopausia son solo el adelgazamiento y la caída del cabello. Sin embargo, estos son los síntomas que experimentan con mayor preocupación todas las mujeres que las acusan.
Estrés y depresión
El estrés, si no se resuelve o se contrarresta con la tranquilidad, el asesoramiento y apoyo adecuados de un médico especialista, se sumará a otros síntomas comunes de la menopausia como la ansiedad y la depresión. Los cambios resultantes de esta condición, se verán reflejados en la estructura, el grosor y el crecimiento del cabello, provocando el adelgazamiento o la caída de este.
Hormonas y cabello
Debemos aclarar, que no todas las hormonas son buenas para el crecimiento del cabello. Las hormonas femeninas, estrógeno y progesterona, promueven su crecimiento. Mientras que los andrógenos, como la testosterona y especialmente su metabolito dihidrotestosterona (DHT), lo dificultan. Solo las hormonas androgénicas juegan un papel clave en la calvicie masculina, llamada alopecia androgénica.
Estrógenos y progesterona
Los estrógenos y la progesterona son dos hormonas sexuales que juegan un papel importante en la salud del cabello. Los estrógenos ayudan a mantener el cabello fuerte y saludable al estimular la producción de colágeno, una proteína que forma parte de la estructura del cabello. La progesterona, por otro lado, ayuda a regular el ciclo de crecimiento del cabello y a prevenir la caída prematura.
Cuando los niveles de estrógenos y progesterona están equilibrados, el cabello crece de forma normal y saludable. Sin embargo, cuando estos niveles se alteran, pueden producirse problemas de caída del cabello. Por ejemplo, los niveles bajos de estrógenos pueden provocar la caída del cabello en las mujeres después de la menopausia, mientras que los niveles altos de progesterona pueden causar la caída del cabello en las mujeres que toman anticonceptivos orales.
DHT
La DHT inhibe el crecimiento del cabello, pero puede promover su crecimiento en otras partes del cuerpo. Durante la perimenopausia, la menopausia y los años posmenopáusicos de una mujer, la DHT puede causar perdida de cabello e hirsutismo, un crecimiento excesivo indeseable del vello corporal con características y localizaciones masculinas. La DHT, como todas las hormonas, se une a un receptor específico (el de los andrógenos, llamado AR) y mediante la activación del receptor produce diferentes efectos sobre el cabello y el cabello.
¿Qué tomar para la caída del cabello en la menopausia?
Existen diversas opciones para tratar la caída del pelo durante la menopausia, los tratamientos pueden ser tanto sistémicos como tópicos. Sin embargo, siempre, se considera menos riesgoso el uso tópico que sistémico de antiandrógenos, así como la utilización tópica de progesterona y estrógenos de potencia reducida como el 17α-estradiol.
Asimismo, las pastillas para la caída del pelo en la menopausia suelen contener nutrientes esenciales como biotina, zinc, hierro y vitaminas del complejo B, que pueden ayudar a fortalecer el cabello y promover su crecimiento. Además, algunos tratamientos tópicos con minoxidil o medicamentos que regulan las hormonas femeninas también pueden ser beneficiosos.
Remedios naturales para la caída del cabello en la menopausia
La ingesta oral de suplementos que contienen fitoestrógenos extraídos de especies vegetales, es un tratamiento utilizado contra todos los síntomas de la menopausia que también benefician al cabello. Luego se pueden tomar suplementos a base de serenoa y otras sustancias naturales que contrarrestan la síntesis de DHT de otros andrógenos.
Además de los tratamientos convencionales, existen remedios naturales que pueden contribuir a mejorar la salud capilar durante la menopausia. El aceite de coco, el aceite de ricino y el aloe vera son conocidos por sus propiedades para fortalecer el cabello y estimular su crecimiento. Asimismo, una dieta rica en proteínas, hierro y ácidos grasos esenciales puede favorecer la salud del cuero cabelludo y prevenir la caída del pelo.
Consejos adicionales para prevenir la caída del pelo en la menopausia
Además de los tratamientos y remedios mencionados, es importante cuidar el cabello de forma adecuada durante la menopausia. Evitar el uso excesivo de herramientas de calor, como secadores y planchas, así como proteger el cabello de la exposición al sol y utilizar productos suaves y libres de químicos agresivos puede ayudar a mantenerlo saludable.
En resumen, la calvicie en la menopausia es un fenómeno común debido a los cambios hormonales, pero existen diversos remedios y tratamientos que pueden ayudar a prevenir la caída del pelo. Ya sea a través de pastillas, tratamientos tópicos o remedios naturales, es posible mantener una melena saludable durante esta etapa de la vida. Recuerda consultar con un especialista para encontrar la mejor opción para ti.
Con más de 25 años de experiencia en activo, es técnico especializado en soluciones capilares y extensiones de cabello natural y un destacado formador, impartiendo sus conocimientos a cientos de profesionales de la peluquería.
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